果蔬干真的有很好的营养吗w体育

　　w体育果蔬干实际上是低温油炸产品。因为果蔬干“脱水成干”的主要方法是油炸，让水分沸腾而去w体育，同时油脂渗入食品当中，所以在降低含水量而使食品干燥的同时w体育，也会大幅度提高脂肪含量。

　　为了让果蔬干吃起来更加香甜可口，很多果蔬干在制作过程中都加入了人造的糖分在里面，属于高热、高糖食品w体育w体育。果蔬干不等于新鲜蔬果的浓缩w体育，更不能代替新鲜蔬果，它是高糖分、高热量的食品，不可多食。

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