w体育新闻连连看丨伤害往往假快乐之名

　　w体育近日，世界卫生组织发布数据称，目前全球有约11亿年轻人正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大（例如用手机听音乐）是造成风险的重要原因。这则新闻让人联想起之前韩国一个针对2700名青少年的医学调查：17％的青少年出现听力减退、语言分辨能力下降等“噪音性耳聋”症状，罪魁祸首就是过度使用耳机！看了这些数据是不是吓一跳？没想到“个人音频设备”这种随处可见的东西w体育，竟有这么大的风险！有医学资料表明w体育，音量超过85分贝时易造成听觉疲劳w体育，达到110分贝以上时，可能造成不可逆性听力损伤。耳机音量输出一般84分贝左右，高的达到120分贝。使用耳机导致听力受损时，刚开始都是高频听力下降，对平常说话交流没啥影响，很容易忽略。“我听你一个人说话可以，人多了三四个人或是嘈杂环境就听不清了。”“我只有一边耳朵的听力可以，不管在哪有人叫我，可我就是不知道声源从哪来。”“我在开会时听不清。”“我平时交流都没有问题，就是打电话怎么都听不清。”……别把新闻里提到的事情不当回事，或者觉得离你很远，它们其实都是善意的“警告”。细想来，世界上的坏事大致可以分为两类：一类是“突如其来之祸”，它来势汹汹，锋芒毕露，造成的伤害如同台风过境。除了避无可避的部分，可以预警、可以抢险，因为所有人都非常警惕。另一类是“冰冻三尺之寒”，它潜移默化，日积月累，造成的伤害像沉迷上瘾。风险被包裹在糖衣里，吃的时候可能还挺爽w体育，后悔时已经吐不出来了。除了“耳机党”还有“某某瘫”w体育、“修仙流”……在“舒舒服服”中身体被败坏了。一位年仅5岁的小姑娘因长期在黑暗的环境中玩手机、看电视，导致近视上千度；某位39岁的男士因长期不良姿势玩手机导致脊椎变形……应对“冰冻三尺之寒”，办法只有一个：就是养成科学合理的好习惯。比如戴耳机遵循“60原则”——听音乐时，音量不要超过最大音量的60％；连续听的时间不要超过60分钟；外界声音最好不超过60分贝。据说21天就能养成一个习惯，又据说现在流行打卡监督，用电子设备监督自己少用电子设备，想想挺哲学的。难道这就是传说中的解铃还需系铃人？