w体育水果干的功效与作用

　　w体育水果干通常是用新鲜的水果风干后制成，具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用，但要注意的是水果干中的糖分含量比较高，糖尿病患者不宜食用。

　　水果干中含有丰富的维生素w体育、膳食纤维、糖分等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

　　水果干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动w体育，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。

　　水果干中含有大量的水分和膳食纤维w体育，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收w体育，具有预防便秘的功效。

　　水果干中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。

　　水果干中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以改善缺铁性贫血的情况。

　　虽然水果干的功效有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗w体育。